Földel és segít gyakorlatiasnak, illetve rugalmasnak lennünk. Az elvégzendő feladatainkra tudunk általa összpontosítani. Stabilizál és jó hatással van a csontokra, fájdalomcsillapító és stresszoldó. Segít kapcsolatba lépnünk földanyával. Lehetővé teszi, hogy kényelmesen érezzük magunkat a saját bőrünkben.